你好,欢迎来到重庆众联职业培训学校!

返回首页 | 学校简介 | 网站地图

全国热线:
023-86720500
当前位置:网站首页 > 常见问题 >
生完宝宝乳房松弛怎么办?
作者:众联培训学校 来源:众联培训学校 时间:2020-05-19
       有些新妈妈在生完孩子后,为了使乳房不松弛,保持身材不走样,放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后,乳房就真的无法保持原状了吗?下面由重庆月嫂培训众联学校为大家简单分享一下:

重庆一家医院妇产科医生说,其实,大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长,有些妈妈让孩子含着乳头睡觉,一喂就是1个小时,这种情况较多见;还有,有些人乳房较大,本身就松,那哺乳后会变得更松。

       医生指出,产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:

       1.健胸操

       这是比较有效、比较经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。

       2.戴合适的胸罩

       从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

       3.喂奶姿势正确

       哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。

       4.经常按摩

       将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

       5.沐浴乳房

       在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

       以上就是重庆月嫂培训众联学校为大家分享的全部内容,想要了解更多关于重庆月嫂培训的相关资讯,请关注我们的网站,感谢大家的支持!
 
相关推荐
RELATED SUGGESTION